戦後70年における「住」「食」環境の変化がもたらしたもの
戦後の経済や生活環境の発展は言うまでもないが、ここではとくに生活の根本的な「住」と「食」との部分での変貌について展望しました。
戦前までの日本は3世代や4世代が同じ屋根または敷地内に住むという大家族社会が当たり前で、「家」という継承の体制が確立されていましたが、戦後は、核家族政策によって居住空間が細分化し、アパートやマンションあるいは小スペースの一戸建て住居が乱立し、少数家族あるいは単身世帯が確立、これが現在、定着するようになりました。そして、代々引き継がれてきた様々な伝承が時代とともに薄れ、集団から個人の社会へと変化しました。
とくに、食生活の面からみると日本が長い年月を通して形成してきた日本型食生活から、西洋･中国・東南アジアなど世界中の料理、ファーストフードやいわゆる健康食品というものを自由に取捨選択できる豊かな自由型食生活へと変わり、いつでも食べたいときに好きな物が24時間食べられる時代となりました。
このように「食」と「住」という根本的な部分での生活様式を大きく変え、先進国の一員として競争･発展してきましたが、逆に、今日では、日本は世界で最も自殺率の高い国となると共に国家や組織、家族など様々な環境に対して無関心な国民が増加しています。また、貧富の差（格差）が増し、少子・高齢化という少数単位での生活環境がからだとこころをますます脆弱化しています。
次代をになう乳幼児･子どもの生活･行動の変化
近年の核家族･少子化及び男女共同参画推進に伴って就労女性が増え、育児休暇などの問題が噴出するようになりましたが、現実は育児休暇をとることは難しく、そこで託児所や保育園が急増するようになりました。しかし、最近の厚生労働省研究班の調査では｢保育園で過ごす時間の長さは子どもの発達にほとんど影響せず、家族で食事をしているかどうかが子供の発達を左右する｣という結果（とくに乳児期には神経細胞が急激に増殖するため、この時期に正しい栄養や生活環境を獲得しておかないと神経回路の形成に影響が出るといわれる）を報告しています。
子どもたちはといえば、親を含めた社会の期待が学力中心の過保護社会へと変化し、塾通いをする一方で、狭い居住空間に閉じこもってゲーム、テレビ、マンガに夢中になり、からだを動かさない生活やレトルト食品、コンビニ食品を摂取するという生活様式が定着し、子どもの知力、体力、運動能力の低下が問題となっています。
さらに、最近の子どもおよび若者は感動することおよび感動して涙を流すことが少ないと言われています。涙はこころから湧き出てくる体液であり、他の動物には見られない人間としての特有の生理現象です。涙を流すことによって心が洗われるとよく言いますが、最近のTVでも現在の人間模様を反映してか、一過性の虚楽を求めるものやお笑いが蔓延し、涙を誘うドラマなどがきらわれ、少なくなっているようです。
一方、このような現状が生じているにもかかわらず、国家を挙げてIT化、AI化が推奨され、幼児教育からコンピュータが導入され、小学生でもスマホを持っているように、IT関連ツールは日用必需品となり、「孤立」、「エゴ」が蔓延し、デジタル型からアナログ型に移ろうとしています。読書の方はと言えば既に漫画時代といったアナログ型が定着しています。食生活の面では「孤食」が定着しようとしています。
こうした現実は、とくに次世代をになう子どもたちの体力の低下、書字能力の低下、計算能力の低下、記憶能力の低下、対人技術の発達の遅れなどが起こり、日本および地球の発展・未来において計り知れないほどの損失が生じるという危惧感を抱く。子どもは成長につれて知力や体力も自然とついてくるという錯覚を捨てるべきです。
「食育」の重要性
そこで、上記した諸問題を真摯に受け止め、改善の方向性を探ると、最も基本的で緊急を要する課題は乳幼児期からの｢家族｣としての食生活のあり方です。すなわち、育自･共育（自らを育む、共に育む）の精神を持って正しい食生活をすれば健全な家庭生活を送ることができると思います。しかし、食生活のあり方を一歩間違えれば生活習慣病や摂食障害などの精神障害をまねき、さらにこれが遺伝的体質として次世代へも引き継がれかねません。
こうした中、食と栄養の専門家である服部幸應氏は「食育」と言う言葉を流行させ、次の日本を作っていくためには「食育」がいかに大切であるかについての教育活動を展開し、2007年食育基本法の制定に貢献しました。そこには「食育」に対する強い信念が伺えられます。
一般に、現代人は、食に対しては好きなものを好きなときに、あるいは今あるもの(または残り)を取り寄せて食べているのが実情であり、食あるいは栄養に対する科学的な知識は殆ど持ち合わせていないのが現状です。私たちは、食を通してからだとこころの成長が図られることを忘れてはなりません。団欒のある楽しい食生活やおいしい食べ物を摂取した時の自然と笑みがこぼれる幸福感を忘れてはなりません。すなわち、「食育」は職を育てる「職育」であり、幼児期であれば正しく成長するために、子どもであれば、知識を学習するために、大人であれば、それぞれの社会に役立つ任務･責任を遂行するために、つまり生涯についての社会に対する重要な営みです。
生活にリズムをつける
例えば、エネルギーの貯蔵組織である脂肪細胞が増殖する時期にはリズムがあり、生涯において3回存在します。最初は、妊娠末期3ヶ月の胎児期で、この時期に母胎内から外界に出るために必要なエネルギーを蓄えることが出来るように脂肪細胞数が増える。2回目は生後1年以内の乳児期で、この時期に誕生と同時に外界において生存、成長していくために必要な脂肪組織を作り上げる。そして第3回目は思春期です。これらの時期に生活のリズムが乱れ、過食すれば当然脂肪細胞の数は増え、肥満となり、生体のリズムは乱れます。一度増殖した脂肪細胞は生涯減少しません。
私たちの住む地球には時間や周、月、季節の各リズムがあるように、生体にも同じ時間的な体内リズムがあります。1日のリズム（これをサーカディアンリズム（概日リズム）と言います）には食生活（摂食）のリズム、睡眠のリズム、自律神経系のリズム、免疫のリズム、内分泌のリズムなどがあり、生体の機能維持にとって重要な働きとなっています。したがって、これらのリズムを知り、生活にメリ・ハリをつけることが大切です。生活のリズムが崩れると生体のリズムも崩れ、さらに生体恒常性維持機能（これをホメオスターシスという）が崩れ、病気となるのです。
いまこそ「食生活」の見直し、その教育・学習が必要であり、この期を失うと未来への損失は計り知れないものとなるでしょう
生命維持において最も基本的で根本的なものが「食」であり、正しい食生活を維持･継続することによって生体のリズムが構築され、知識や技術の向上が図られます。さらに、健全なからだや精神（感謝）という個人レベルの健康だけでなく、健全な社会が構築され、延いては国家が元気となります。
まさに、「知識の消化吸収は人生最大の栄養素となり、多くの知恵を生み出す」ように、健全な食生活から得られるものは計り知れません。すなわち、「食生活と栄養」に対する知識を得ることによってからだとこころを大切にし、団欒などから知恵を引き継ぎ (親からの伝承など)、生きる術として大切な善悪の判断、感謝する素直なこころを持つようになる。さらに、前向きに生活の工夫を行う知恵などを持ち、将来を夢見るこころを持つようになる。そしてこれらの習得が「自由」なこころで「正当性」、「責任」を持って、「平和 (社会)」に貢献できる体力とこころを持つようになる。これがさらに、次の世代に引継がれていく。そういう社会が地球上のすべての人類に訪れることを願っています。（近藤雅雄、2015年8月1日掲載）